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吃一个橙子，你得慢慢嚼、会有饱腹感；喝一杯橙汁，几口就见底，身体接收到的糖冲击完全是两个量级。

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糖的摄入量与抑郁风险之间，是一个U型或J型的曲线。

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有时候她犯了点小错，就会被训斥“蠢死了”，或是不耐烦地推开。

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双光镜、渐进多焦镜、微结构设计镜片，乃至采用衍射光学元件技术的新型镜片，都能通过不同光学原理在周边视网膜产生抑制眼轴增长的信号。

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当一个人不再需要迎合、讨好伴侣，才更能体验到爱情带来的平静的滋养。

水果：每日200~350克新鲜水果，优先选择低糖水果（如草莓、蓝莓、柚子、苹果等），不建议用果汁、水果罐头、果脯来替代水果。

10、暴雨积水齐腰，他却说“这班非去不可！”

中国学生还可凭高考成绩申请部分高校本科课程。

膀胱被一点点尿液刺激就产生强烈尿意，但每次就挤出那么几滴。

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3、 被外部的评价体系绑架，从而忽视了事件本身 加拿大社会学家欧文·戈夫曼（Erving Goffman）在其著作《日常生活中的自我呈现》中曾提出一个概念叫做“拟剧理论”，指的是： 个人在日常社会互动中的角色扮演具有表演性质，个体在社会互动中不仅是行为的执行者，还像演员一样，通过自我呈现来塑造他人对自己的认知。

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曾看过一句扎心的话：“人甚至不能共情过去的自己。

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当然，也会有更多的人选择“半藏半露”的自己。

亲密关系中也是如此。